Love summer, love yoga, love me.

TALLERES DE VERANO
LOVE SUMMER, LOVE YOGA, LOVE ME

Encuentra sentido al inicio del verano “Yogueando” y buscando en tu interior la manera de refrescarte y mimarte a ti misma.

¿Comienzas el verano algo atareada?

Cuando todo mundo se ha ido, y a ti te ha tocado trabajar….

Cuando todavía te quedan muchos días para tus vacaciones y la promesa de verano parece inalcanzable…

Cuando te ha tocado cuidar de todos durante el día pero necesitas un momento para cuidar de ti…

Cuando ni los tintos de verano logran darte una dosis extra de ímpetu para agarrar fuerza antes de irte de vacaciones….

Siempre quedará la opción de disfrutar las calles vacías de Madrid dando un paseo, tomando un helado…

Las tiendas y a las terrazas sin bullicio, sin mares de gente…

Siempre quedará la opción de disfrutar las calles vacías de Madrid dando un paseo, tomando un helado, las tiendas y a las terrazas sin bullicio, ni mares de gente.

Los conciertos en los parques y jardines, y las pelis en los cines de verano…

Los fines de semana de mini escapadas…

Las tardes de piscina y colegueo…

Y la oportunidad de viajar aunque sea dentro de tu mente…
Darte una escapadita un par de horas para hacer un viaje hacia tu interior puede ser el mejor bálsamo para suavizar tu cuerpo y liberarte de la tensión.

Te invito a encontrar sentido al inicio del verano “Yogueando”, buscando en tu interior la manera de refrescarte y mimarte a ti misma en los talleres de verano: Love Summer, love yoga, love me. Éstos, son un ciclo de cinco talleres diseñados especialmente para mujeres que buscan un mimo y respiro durante los primeros días del verano.

5 tardes de verano, 5 talleres, 5 diferentes maneras de cuidarte haciendo Yoga:

Durante las cinco sesiones, haremos trabajo físico y de introspección, fusionando Yoga e Inteligencia Emocional:

3 de julio: Identifícate.

10 de julio: Carga tu batería.

17 de julio: Reconoce tus necesidades.

24 de julio: Exprésate.

31 de julio: Reafirma tus cualidades.

Realizaremos ejercicios de Yoga suaves y respiración consciente para suavizar las tensiones de nuestro cuerpo y relajarnos. Después, incluiremos una meditación guiada para encontrar calma y conectar con nuestras sensaciones. Finalmente, cerraremos el taller con una actividad sorpresa para reflexionar y afianzar el trabajo del día en cuestión, siguiendo el hilo conductor.
Todo esto con la intención de recargarte con ímpetu y energía, para que no te olvides que sólo tu eres capaz de sacar de dentro de ti la frescura del verano.