El yoga como actividad física es una herramienta  que te puede ayudar a alejarte de las exigencias que vienen de tu mente para dedicarte a observarte, conocerte y ser como realmente eres.

Elimina la tensión acumulada durante el día activando tu cuerpo.

 Re-conecta contigo misma respirando y escuchando tus sensaciones.

 Llega a ese deseado estado de relajación profunda dejándote llevar por la suavidad de la calma.

¿Cómo? Por medio de:

Movimientos de la columna que activan tu organismo, posturas con correcta alineación que respetan tu cuerpo, ejercicios de respiración y estiramientos que relajan y ayudan a concentrarnos en lo que realmente ocurre en el aquí y  ahora.

 Sesiones  individuales o con grupos pequeños  llevadas con mucho mimo y atención, buscando un cuidado que vaya más allá de su cuerpo.

 Talleres específicos para la mujer para conocerte  a tu misma, emocionarte y crecer.

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Qué es Yoga? 
¿Qué son las asanas?
¿Qué tipo de yoga practico?
¿Dónde puedo practicar yoga y qué material necesito?
¿Cómo es una clase de Hatha Yoga?
¿Cómo saber si soy una buena candidata para clases particulares?