El yoga como actividad física es una herramienta que te puede ayudar a alejarte de las exigencias que vienen de tu mente para dedicarte a observarte, conocerte y ser como realmente eres.
Elimina la tensión acumulada durante el día activando tu cuerpo.
Re-conecta contigo misma respirando y escuchando tus sensaciones.
Llega a ese deseado estado de relajación profunda dejándote llevar por la suavidad de la calma.
¿Cómo? Por medio de:
Movimientos de la columna que activan tu organismo, posturas con correcta alineación que respetan tu cuerpo, ejercicios de respiración y estiramientos que relajan y ayudan a concentrarnos en lo que realmente ocurre en el aquí y ahora.
Sesiones individuales o con grupos pequeños llevadas con mucho mimo y atención, buscando un cuidado que vaya más allá de su cuerpo.
Talleres específicos para la mujer para conocerte a tu misma, emocionarte y crecer.
PREGUNTAS FRECUENTES:
¿Qué es Yoga?
¿Qué son las asanas?
¿Qué tipo de yoga practico?
¿Dónde puedo practicar yoga y qué material necesito?
¿Cómo es una clase de Hatha Yoga?
¿Cómo saber si soy una buena candidata para clases particulares?